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养身祛病的特效保健穴位 ——内关穴

来源:保健文汇 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2020-09-12
作者:网站采编
关键词:
摘要:在人体数百个穴位当中,有一些穴位除了治病之外,经常按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。 内关这个名字意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的

在人体数百个穴位当中,有一些穴位除了治病之外,经常按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。

内关这个名字意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水无法从本穴的地部孔隙外出体表。

归经:手阙阴心包经。

穴义:心包经的体表经水由此注入体内。

主治:冠心病、心绞痛、心理失常、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、痛经、腹泻等。

一、穴位功效

内关穴为人体手阙阴心包经上的重要穴道之一,又是八脉交会穴之一,通于阴维脉,主治本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变,具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效。该穴是多种疾病按摩治疗时的首选穴。内关穴可以疏通经络、治疗心包经及前臂诸疾。

二、取穴方法

正坐或仰卧,掌心向上,内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸(两横指宽),在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间(攥拳,腕部会有两根筋凸起,内关穴就在两根筋中间的位置)。

三、按摩方法

用一手的拇指指尖按压在另一手的内关穴上,示指压在同侧外关穴上,按捏10~15分钟,然后换另一侧。

每日按摩2~3次。

在人体数百个穴位当中,有一些穴位除了治病之外,经常按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。内关这个名字意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水无法从本穴的地部孔隙外出体表。归经:手阙阴心包经。穴义:心包经的体表经水由此注入体内。主治:冠心病、心绞痛、心理失常、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、痛经、腹泻等。一、穴位功效内关穴为人体手阙阴心包经上的重要穴道之一,又是八脉交会穴之一,通于阴维脉,主治本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变,具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效。该穴是多种疾病按摩治疗时的首选穴。内关穴可以疏通经络、治疗心包经及前臂诸疾。二、取穴方法正坐或仰卧,掌心向上,内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸(两横指宽),在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间(攥拳,腕部会有两根筋凸起,内关穴就在两根筋中间的位置)。三、按摩方法用一手的拇指指尖按压在另一手的内关穴上,示指压在同侧外关穴上,按捏10~15分钟,然后换另一侧。每日按摩2~3次。


文章来源:《保健文汇》 网址: http://www.bjwhzzs.cn/qikandaodu/2020/0912/434.html



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