保健文汇sci论文发表（健康sci）(2)

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摘要：3、 你知道它主要的作用是什么吗？ 虽然没吃过西洋参，但是每天在药店工作，和药材打交道的我不习惯这样。 加拿大大西洋沿岸是西洋参的主要产地，

3、你知道它主要的作用是什么吗？

虽然没吃过西洋参，但是每天在药店工作，和药材打交道的我不习惯这样。 加拿大大西洋沿岸是西洋参的主要产地，我国的是引种栽培的，美国产的也叫花旗参，所以其价格相对较高。 另外，在医院购买的话，不能用医疗保险结算，需要自费购买，所以我们药店开的处方量比较少。 但是，还是有很多人把西洋参作为健康食品使用。 特别是中老年人和患有慢性病的老人，与其自身的价值有关。 今天请大家认识西洋参。

和西洋参、党参一样，是补气的参类，西洋参参与的作用相近，是补气的佳品。 但西洋参补气作用比人参缓，有些虚弱的慢性病可以用它缓调，但人参补气力太强，剂量不当容易出现阳盛阴虚的情况。 一般在恢复精神、回阳救逆的时候使用人参。 古语云：“西洋参性凉补。 想使用人参但不受人参温暖的人都可以使用”。 大多数参类具有温性，但西洋参比较特别，其性冷淡。 因此，西洋参补而不燥是西洋参的特点。 比起人参，西洋参的适用范围和人群更广。

中医认为西洋参可以补气养血、滋阴补肾、清热生津，但现代药理实验研究表明，其作用远不止此。 让我们看看西洋参有那些作用。

1、对心血管系统作用

心脏是人体重要脏器，影响全身脏器和血液流动。 一个人心血管出现问题时，搬家可能会感到“虚”或呼吸困难、无力等。 西洋参补气益肺作用可提高自身免疫力，抗心律失常，对心律失常有很大保健作用，抗心肌缺血、心肌氧化，能抵抗心肌氧化，强化心肌收缩能力等。 心脏有问题的患者服用西洋参是很好的选择，可以起到辅助治疗的作用。 如冠心病、心绞痛患者应结合实际情况用药，以免延误病情。

2、抗疲劳作用

随着社会的发展，现代人工作压力太大，平时喜欢喝茶提神。 西洋参有抗疲劳的作用，日常工作疲劳服用也很有效。

3、具有解渴作用

西洋参具有清热生津之功效，糖尿病也是常见慢性病，最典型的症状是“三多一少”，即多饮多食多尿、体重减轻。 中医称糖尿病为消渴病，糖尿病患者可以平素服用西洋参，降低多饮症状，但不能代替药物治疗。 当然，这个效果不仅可以用于糖尿病，也可以用于热病伤津、口渴。

4、增强免疫力

免疫力下降的话容易被病毒侵害，抵抗力下降，容易生病。 中医认为正气不足是诱发疾病的重要原因，西洋参可以通过补气的作用，提高我们自身的免疫力，从而增强抵御疾病的能力。

吃过西洋参的朋友应该知道它的药效，但不知道吃过的朋友的方法，吃了对吗？ 西洋参根入药，质硬。 买西洋参片后蒸熟，用干净玻璃瓶安装，每日早饭前和晚饭后分别含服2~4片，细嚼慢咽。 该方法是含化法，也是最有效的方法。 当然也可以加入粉末淋浴，或者加入汤煮粥。 之前有q&； 在a写得很详细，认识的人请去看看。 西洋参为滋补药材，需饭前服用以利于消化吸收。

需要注意的是，服用西洋参时不能喝茶或吃萝卜。 西洋参补气萝卜让人泄气，茶类所含物质影响药效，无法达到我们想要的效果。 其次，西洋参属凉性，脾胃虚寒者不建议服用。

总之，西洋参的作用比较广泛，尤其是在慢性病方面，越来越多的人选择西洋参。 这里我想说的是，不能随便购买西洋参。 西洋参本身的价格也不便宜，生病后要及时就医，在医生的指导下用药。

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4、各地都有什么当季的美食？

先说背景，我来自南京，现在人在昆明~~。

春天来了，南京和昆明的时代，有一样的，也有不同的。

首先，说同样的话的当然是最有代表性的——香椿！

市面上的香椿，是一串串嫩芽，鲜嫩多汁，还沾有露水，让人看了就想买。

在南京、昆明都吃香椿。 同样，最典型的香椿蛋，金黄的油绿色，新鲜爽口。

接下来，谈谈不一样的南京春天吧。 有马兰头、枸杞头、菊花脑等各种蔬菜。 嫩绿很漂亮，很有活力。

吃法也很简单。 如：马兰头，带回家水煮，切碎后与麻油、豆腐皮混合，凉爽滋润。

还有南京人最喜欢的菊花脑。 做蛋汤，清香鲜嫩，沁人心脾。

昆明春天的菜市场，n充满了许多新奇的特色，很多地方吃不到的时候。

例如，柔软纤细的姬松茸，无论是炖鸡汤还是炒都很难脱落牙齿！

文章来源：《保健文汇》 网址: http://www.bjwhzzs.cn/zonghexinwen/2022/1207/1417.html

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