吃什么东西降肝火比较好（保健文汇是核心期刊(2)

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摘要：如何用好黄芪？ 黄芪味甘，性微温，气薄而味浓，有补气固表、利水、托毒排脓、敛疮生肌的功效。 在保健养生方面，黄芪特别适合气虚和阳虚体质状态

如何用好黄芪？

黄芪味甘，性微温，气薄而味浓，有补气固表、利水、托毒排脓、敛疮生肌的功效。

在保健养生方面，黄芪特别适合气虚和阳虚体质状态的患者。

气虚体质是指在先天遗传和后天获得的基础上，所形成的以人体之气的虚弱，机体、脏腑功能低下为主要特征的体质状态。

阳虚体质是指在先天遗传和后天获得的基础上，所形成的脏腑功能活力不足、温煦功能减退，以恶寒喜暖为主要特征的体质状态。

通过下图我们可以简单判断是否为气虚阳虚体质。

除了母亲怀孕时营养不良、早产，或父母为心肺气虚（阳虚）状态等先天禀赋的原因外，大病久病之后的元气大伤、长期重体力劳动或过量运动、减肥期间节食过度营养不良，爱吹空调电扇不注意保护以及过食生冷等都是形成气虚阳虚体质的原因。

气虚阳虚体质多出现在爱吃冰淇淋的小朋友、正在减肥的“胖友”、马拉松网球爱好者、饱受公司中央空调摧残的上班族们以及工作完回家就要“葛优瘫”的朋友。

在临床应用上，黄芪这味补气药对气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱、子宫脱垂、胃下垂、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、小便不利、痈疽难溃、久溃不敛、贫血萎黄等均有很好的调理作用。

服用黄芪有哪些需要注意的？

①药量不宜过大，症状消失即止

黄芪性微温，味甘，过用易出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差、咽痛、血压升高或头晕等。使用黄芪进补，剂量要逐渐增加，边服边观察有无上述表现，一旦有，则应停用或与其他药物配伍使用。

②阴虚体质状态者慎服

有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌红无苔、脉细数等肾阴虚表现者，须配伍养阴药使用。

③湿热体质状态者慎服

有口苦、口干、舌苔黄腻厚等湿热表现者，须配伍清利湿热药。

④实热体质状态者慎服

体内有热毒炽盛表现者，如满面通红、咽疼口苦、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等，服用黄芪应慎重。

⑤气郁体质状态者慎服

对于由于长期工作生活压力较大、情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的朋友，服用黄芪要慎重，最好配伍疏肝解郁药使用。

⑥血压异常者慎服

黄芪是升阳之药，轻用可升压。纠正低血压常用补中益气汤，其中黄芪用量不超过15克；在纠正高血压时，剂量要酌情处理。

最后

李医生认为，不论是中医诊疗还是中医药养生调理，都需要辨证施治，辨清体质状态。

3、阴虚火旺体质有什么症状？

阴虚火旺其实是中医的说法，很多人都听说过阴虚火旺，但是具体究竟有些什么症状，大部分人却不是很了解，那么阴虚火旺都有哪些症状？应该如何调理？今天刘医生给大家讲一讲。

一、什么是阴虚火旺，都有哪些症状？

首先大家一定要明白，阴虚火旺是中医名称，它常常又称为阴虚火炎、虚火等，它主要是指一个人阴液亏虚，虚火旺。中医讲究阴阳调和，阴虚了之后，那么就没有办法完全调和阳热，所以导致阳亢，阳亢之后产生热，化为虚火，所以虚火旺。

●那么阴虚火旺都会有哪些症状呢？首先给大家说典型症状，主要包括：心烦易怒、失眠盗汗、口干舌燥、潮热、眩晕等。

阴虚人群往往虚火攻心，导致胸口时常烦闷，所以容易导致心烦、情绪不稳定，同时往往也没有办法完全集中注意力；另外，阴虚的人群，往往胃火也比较旺，虽然很能吃、也能喝，但是代谢也比较快，所以长期阴虚的人群还容易出现怎么吃也不胖、消瘦的现象；同时，阴虚火旺的人群皮肤也容易比较干燥，常常感觉缺少滋润，同时也容易上火，导致口干舌燥、舌头发红，很多人还容易出现发干、便秘的现象。

另外，阴虚人群容易潮热也是比较典型的症状，也就是其体温虽然正常，但总是手心、脚底发热，即便是在冬天也是这样，往往比普通人更容易出现手脚出汗的现象，另外在晚上睡觉的时候也是容易发热、流汗，经常睡到半夜起来被子被汗水所打湿；当然，阴虚还容易导致体力衰弱，头晕目眩等症状。

二、那么阴虚体质的人群，如何调理为好？对于阴虚火旺的诊断，刘医生建议还是要找比较权威的中医大夫进行辩证观察后诊断，并不能自己通过一些症状就诊断，症状只是给大家提供一些可能，真正的诊断还是需要依靠医生的。所以如果一个人出现了上述一些症状，那么建议积极找医生明确诊断。

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