吃什么东西降肝火比较好（保健文汇是核心期刊(4)

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摘要：6、增强红细胞携氧能力，促进组织修复与再生。 丹参素能有效清除低氧引起的异常增加的氧自由基、提高机体组织的携氧能力、抑制缺氧所致的低氧性肺

6、增强红细胞携氧能力，促进组织修复与再生。 丹参素能有效清除低氧引起的异常增加的氧自由基、提高机体组织的携氧能力、抑制缺氧所致的低氧性肺动脉收缩，保证心、脑等重要器官的氧供应。总之，丹参素能提高血液的携氧能力，延长机体耐受缺氧的能力，有效减轻氧所致的心、脑、肾、肺等重要器官的损伤，促进组织修复与再生。另外,丹参对纤维母细胞分化和胶原纤维形成的促进作用，也是组织修复和再生的关键。

7、增强红细胞变形能力。丹参素具有钙拮抗作用，通过抑制红细胞膜上的电压依赖通道，抑制红细胞的钙内流，使细胞内钙水平降低，红细胞变形能力增强。

8、养心安神，对中枢神经有镇静作用。临床研究表明，丹参可使大脑皮层自发活动减少，有明显的镇静作用。

9、其他作用。除上述作用外，丹参还有抗肿瘤、提高机体免疫力、保护肝脏、清心除烦等各种作用。

单身又有什么副作用，有哪些注意事项呢？

1、丹参也有它的副作用 实践证明， 丹参对胃肠有刺激作用，如长期服用丹参，可引起不同程度的纳差、泛酸等症。有胃肠疾病的人服用丹参时可加服陈皮、鸡内金、白扁豆等健胃之。

2、丹参不可和阿司匹林一起服用 阿司匹林具有抑制血小板聚集的作用，目前已被作为冠心病患者治疗的基本药物。小剂量的阿司匹林可以起到治疗作用，大剂量的阿司匹林则有可能导致出血时间延长，甚至出血。丹参也具有抑制血小板聚集、抗凝、降低血黏稠度的作用。与阿司匹林同用相当于加大了阿司匹林的药物剂量，容易导致出血。服用华法林抗凝血的患者也应当小心，同时服用丹参也可能会导致出血。

3、需和丹参分开服用和使用的药物 3.1、心得安其注射液与复方丹参注射液配伍，会产生混浊，从而影响两种药物的药效。3.2、阿托品可加快心率，与丹参合用时，阿托品能阻断丹参所具有的降低血压效应，从而减轻丹参的药效。3.3、维生素C注射液与丹参注射液混合后，易发生氧化还原反应，导致两药效力均下降，溶液混浊。3.4、维生素K具有止血作用，而丹参有抗凝、抗血小板聚集作用，两者作用相反可导致药效降低。3.5、维生素B6、 B1，丹参片所含的活性物质与维生素86或B1合用时，可产生沉淀，降低药物疗效。临床禁止配伍使用。3.6、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂与丹参合用时，可结合生成鞣酸盐沉淀物，不易被吸收。3.7、服丹参片忌同时食用牛奶、 黄豆。

丹参该怎么服用呢？

丹参泡茶 女性朋友可以在日常生活中，泡制一杯丹参益母茶。取适当的丹参片，以及益母茶用热水冲泡就可以了。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。丹参煮水喝 我们可以将丹参清洗干净之后，切成一段段或者切片之后，放到锅中加入清水炖着，观察在丹参水变色，散发药香的时候，可以适当加入红糖水调味，并改用小火继续慢炖，直到出锅加入各种调味料服用，这种食用方法比较方便有效。丹参泡酒 最好购买丹参片，红花等其他配药，接着将它们清洗干净之后，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。最好每天不宜多喝，应控制次数和剂量。丹参炖鸡 我们先将鸡清洗干净，放到锅中，加入清水，去腥香料以及处理干净的丹参，然后用大火熬制，等到鸡煮熟的时候，加入各种调味料就可以出锅食用。

结语：丹参虽然对许多病症有改善和治疗作用，但是服用时应注意定时定量，不可过度服用，以免发生毒副作用。同时注意不可长期服用。服用丹参时应避免以下食物，比如辛辣刺激，生冷油炸，以及黄豆，牛奶等物，这些都会影响到药效的发挥。 还有特殊体质不适合服用，比如过敏患者，孕妇，还有长期服用相关药物的患者，都不适合服用丹参，以免产生不良反应。

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